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警惕!个不良习惯会让你长皱纹

中国人每年在整形美容上的花费愈来愈多,在美国这笔数更大,有调查显示,美国人每年花近亿购买抗衰老产品

去除皱纹

然而,有杂志载文指出,防止衰老、减轻皱纹其实不用花一分钱,只需改变一些生活习性就才能变年轻

消除皱纹

例如,以下这个易让你长皱纹的习性,一定要早日改正过来

久坐

加拿大一项研究发现,老人减轻久坐功夫,可显著改善老人肌肤构成,使肌肤年轻年以上

除皱

研究人员表示,每周锻炼两次,每次三十分钟,不光让肌肤看起来更年轻,更能起到逆转肌肤老化的功能

爱吃肉和糖

一项涉及多名参试者的新研究发现,肉类和奶制品摄取最多的参试者发生肌肤晒伤最重要

而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者肌肤损伤最少

美国肌肤病学会数据显示,高糖食品会使肌肤老得更快

坐车习性靠车窗

美国肌肤病学会前主席罗纳德&;莫伊博士表示,汽车挡风玻璃和车窗可抵挡阳光紫外线UVB,但是无法防止有害的紫外线光UVA,长此以往会增加肌肤衰老和肌肤癌危险

每日开车左右班的人可能会发现,侧脸、脖子和手臂晒伤更重要

爱用吸管

任何反复的脸上动作都会引起皱纹

常常运用吸管喝饮料会增加唇部皱纹

不戴太阳镜

莫伊博士表示,出门不戴太阳镜,除了晒伤眼部肌肤之外,总是眯着眼睛看东西也会引起眼部皱纹增加

睡眠总爱朝一侧

睡眠总爱左侧卧或右侧卧,更方便引起脸上一侧皱纹增加

防止皱纹的最佳睡姿是仰卧

波士顿大学化妆品与激光中心主任埃米&;格拉伯博士建议,仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头,睡眠更放松

揉眼睛太过用力

眼睛四周肌肤既薄又嫩,方便出现皱纹

格拉伯博士建议,眼部化妆或是戴隐形眼镜的时候,应避免太过用力拉、扯拽眼皮

洗脸过频,保湿不够

洗脸过频或不尽快运用保湿霜,方便引起肌肤细胞变干,肤色暗淡,皱纹增加

马里兰大学医学中心肌肤科专家建议,用温水洗脸,洗脸后应尽快涂抹保湿霜

看了上面的内容是不是感觉减轻皱纹原来才能这么简单,作者提醒,假如你全部都改正过来了,恢复青春容颜真的是件不难的事儿

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