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怎么美白牙齿?美牙小窍门!

导读:怎么美白牙齿

网络上流行很多美白牙齿的方法,像用醋、橘子皮、酵母粉、花生碎之类的方法,医生说其实并不可取,有些方法甚至还会伤害牙齿

美白牙齿的小窍门

其实一些简单的习惯就能拥有净白的牙齿,大家快来学学吧

、养成一天刷牙分钟的新习惯试想你花在脸部保养十分不只分钟,当然刷牙也不能随便马虎

牙齿美白

养成一天刷牙分钟的新习惯,从门牙开始,度角在牙齿和牙龈的交界仔细刷

、用干燥的牙刷沾牙膏其实很多人不知道,要用干燥的牙刷沾牙膏,牙刷干燥就能防止泡泡过多,牙膏的效果也会倍增

、美齿进补食材名单富含矿物质的肝脏和海带芽可强化牙齿,黄绿色蔬菜和鲑鱼具有抗氧化作用、食物纤维丰富的苹果和叶菜类更有刷牙一般的效果,有嚼劲的根菜类及玄米则能促进分泌质量好的唾液

、三个月洗一次牙个月洗一次牙(目前台湾的健保提供半年一次的洗牙),但不管我们多小心刷牙,都还是会不断累积齿垢,所以理想为三个月一次

、吃完深色食物记得漱口咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后,记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口

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